心理カウンセリングを提供します！

また１０年連続で３万人を超えるということに
なってしまったそうです。

昨年もこの時期に同じようなメッセージを書いたのですが、
なんとも心苦しい気持ちになってきます・・・。

昨年一年間のの自殺者数は３万３０９３人で統計を
始めてから２番目に多いものだったそうですね。

もっとも多かったのが６０歳以上の方で、
全体の３６．６％。次に多かったのが３０代～４０代の
働き盛りの方で約３０％ということでした。
（下記参照）

６０歳代の方たちの主な理由は「健康問題」、
そして３０代～４０代の方たちの主な理由は「仕事関連」
でした。

会社内でのストレスや仕事の量が本人の限界を超える程の
負担になってしまっていたのでしょう。

もっと周囲の人たちが気づいてあげなければならないと
私は思うんですけどね、特に会社内にいるその方たちの上司
の方なんかはそうですね。

その人のみならず、奥さんや子どもなど残された人の
人生も深い悲しみに陥らせてしまうのですから・・・。

肉体的にもそうですが、気持ちの面でも疲れたらしっかり
休めるような、そんな雰囲気作りをしてもらいたいものと
強く思うばかりです。

自殺を試みてしまう方たちに共通して感じられているものは
“孤独感”だと思います。

人は独りでは生きていくことはできません。

人と人との深いつながりがあれば、孤独感を多く感じること
はないのかと思うんですね。

そこで、毎年すごく気になるのは男女の人数の差です。

自殺者の総人数のうち、男性が２万３４７８人。
そして、女性が９６１５人。

２倍以上の開きがあるわけで、この差はいったいどこから
来るのであろうかと昨年も考えていました。

昨年の繰り返しになってしまうのですが、
やはりそれは孤独を感じているかいないかの差だと思います。

ようは、人とのつながりがあるかないか、とも言えること
ができるでしょう。

心理カウンセラーとして日々いろいろな方と出会ってお話を
聴いたりしているわけですが、その８割くらいは女性の方です。
男性もいないわけではないですが、やはり稀ですね。

女性の方が一般的におしゃべりであるという傾向があるとは
よく聞きますが、それは決して悪いことではないと思うんですね。

自分のことを話したり、そのときに悩みなんかを話すことで、
それは心の安定を保つために一役買っているのだと思います。

カウンセリングを受けようと考えている方たちは女性の方たち
の方が多いということは先ほど言いました。そして実際に多い
ことも。

これも自殺者数の男女の差に影響しているのではないかと
私は思います。

自分のことを話すことで、心の中にある悩みや問題が
軽くなったように感じられたり、実際に話し合いの場で
その解決策に気づいたり見つけられたりすることもあります。

人とのつながりを感じることで孤独感が和らぐかもしれません。

言葉に出す・人に話すということは本当に大事なことだと
思います。何かに悩んでおられる方は決して独りで考え
込むことだけはしないでいただきたいと強く思います。

【自殺者数の内訳】

　　総人数　　　３万３０９３人
　　６０歳以上　１万２１０７人（３６．６％）
　　５０歳代　　 ７０４６人（２１．３％）
　　４０歳代　　 ５０９６人（１５．４％）
　　３０歳代　　 ４７６７人（１４．４％）
　　２０歳代　　 ３３０９人（１０．０％）
　　１９歳以下　５４８人　（１．７％）

　　
　　男性　２万３４７８人
　　女性　９６１５人