不安を打ち消すには・・・。
不安を打ち消すにはどうすればよいのでしょうか・・・？
不安というものは「なくそうなくそう」と考えていてもなくなるものではありません。
むしろそう頭で考えてしまっていることが、不安を助長してしまうことにもなるでしょう。
ではいったいどうすればよいのでしょうか・・・。
頭で考えていても不安はなくならないのですからね。であるならば、考えることは極力控えて、“実際に行動を起こすこと”、これが不安に打ち勝つ方法なんですね。
不安の対極にあるもの、それは“行動”です。
“行動を起こすこと”
これが不安を打ち消す方法なのです。
ひとくちに行動を起こすと言っても、なかなかできることではありません。
人間は変化を嫌がる生き物です。特に無意識にそれを感じていると言います。
行動を起こす、実際にアクションをしてみるということは失敗するかもしれないし、うまくいかないこともあるでしょう。むしろそのような方が多いかと思います。
しかし、不安を感じていても何もせずに考えているだけでは不安はますます増大するだけです。
それどころか、他の関係のないことまで不安が伝染してしまい、二重三重の不安を抱えることにもなりかねません。“負の連鎖”ですね。
そのようなことにならないためには、実際に行動を起こすことです。
不安を失くすための行動とはいったいなんでしょうか？もしよかったら考えてみてください。
