心理カウンセリングを提供します！

スポーツでも勉強でも仕事でも、何かを成し遂げるためには「気持ち」が大切です。そのモチベーションを維持するのは本当に難しいものだと実感しています。

そういった面で見てみると、何かを成し遂げた人たちは本当にすごいと思います。気持ちのコントロールがしっかりできているんだろうなぁと感じます。

私も学生時代柔道をやっていたので、毎日練習のためのモチベーションを維持するのはなんて大変なことなのだろうと感じていました。

「今日は練習やめようかな…。」とか何度も思ったことがあります。

部活と仕事の違いはありますが、今でもそう感じてしまうことがあるのです。「疲れてるから明日にしよう…。」とか「まだ時間あるからいいや…。」とか・・・。

何かしら心の中に言い訳を作っては、やらない理由を正当化しているズルい自分がいるんです。みなさんもきっとおありなのではないでしょうか・・・。

この世のいたるところに見られる害悪は「先延ばし」であるという言葉を耳にしたことがあります。

確かにその通りだと思います。この悪癖さえなければ…、と思ったことが多々ありますし、また、「先延ばし」をしないで達成できたときなどは、より充実感を味わうこともできます。

この「先延ばし」の心はモチベーションの維持と関係してきます。モチベーションさえしっかり持っていれば、「先延ばし」にすることなどはあまりないからです。

「先延ばし」を心に抱かせないためにも、しっかりとしたモチベーションを持っていたいものです。「先に延ばす必要など、どこにもない！」「今やらなくていつやるんだ!?」という強い気持ちを持つくらいがちょうどいいのかもしれませんね。