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| カウンセリングに対する不安 |
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みなさんには心理カウンセリングを受けることに対して不安があることだと思います。 悩みを抱えたことのある人・もしくは今現在悩みを抱えている人の割合はほぼ100％。 しかしこのような方たちの中でカウンセリングを受けたことがあると答えた人は、おそらく数％でしょう。 過去に悩みを抱えてこなかった人はいないでしょう。ましてや、このサイトを見て頂いている方ならばきっと誰しもがそうなのだと思います。 そのような人の中でも、カウンセリングを受けたことのある人、カウンセリングを受けたことのない人の差はどこにあるのでしょうか？ それは“カウンセリングに対する不安”にあるのだと思います。 私の悩みはカウンセリングできるものなんだろうか？ このカウンセラーはどんな人間なんだろうか？ こんな悩みくらいでカウンセリングなんて大げさじゃないだろうか？ カウンセリングってどんなことをやるんだろう？ 本当に悩みの解決ができるんだろうか？ いったいいくらかかるんだろう？ カウンセリングに行ったことが周りの人にバレないだろうか？ などなど、カウンセリングに対する不安を挙げたらきりがありません。 これらの不安を持っているか否かでカウンセリングを受けるか受けないかが決まってくるのだと思います。 誰だって、自分が悩んでいる状態が好きなわけではありません。「何とかしたい！」と思っていることは間違いないでしょう。 それでも心理カウンセリングを受けない要因には“カウンセリングに対する不安”があるのでしょう。 実際、カウンセリングに来て頂いたクライアントさんに聞いてみると、カウンセリングを受けると決めた時点でも「不安はある」のだそうです。 100％不安が完全になくなってからカウンセリングを受けるということではなかったのですね。 ここでいくら私が説明をしてもきっと不安が完全になくなることはないのでしょう。 クライアントさんたちにお話を伺うと、「最初はカウンセリングに対する不安はあった。でも、不安はあるけどやってみることにした。何か自分が変われそうな気がしたから」という内容のお話がほとんどです。 そのような方でも２回・３回と繰り返していくうちに、カウンセリングに対する不安はなくなるのだそうです。 これは心理カウンセリングだけでなく何事にも言えることなのですが、“まずはやってみること”これが大切なんです。 実際私もその想いをこころの中心に置きながら、何事にも取り組んでいます。 やってみないことには何事も始まらないですからね！ 何事も新しい行動を起こすことは、相当な心理的なストレスがかかります。しかし、やってしまえばなんてことはないということをみなさんも今までの経験から知っていることでしょう。 人は「やって失敗するよりも、やらない後悔の方が大きい」のだそうです。 みなさんは誰かに告白したことはあるでしょうか？ 学生のとき、私は異性に告白したことがありました。 「あのとき想いを伝えることができてよかったなぁ。」と今では良い思い出となっています。結果はわかりますよね・・・(>_<) もしあのとき告白することができていなかったら・・・、そっちの方が後悔していることでしょう。 話が少しそれてしまいましたが、今あなたが抱えている心理カウンセリングを受ける不安を全て取り除くことは、おそらく不可能です。 しかし、ある程度は取り除くことができたのではないかと思います。あるいは不安を小さくさせてあげれたのではないかと思います。 どうでしょうか・・・？ ⇒ お問い合わせフォーム では、次は「カウンセリングで何ができるのか？」を見ていきましょう。カ心理ウンセリングを受けることであなたが得られるメリットですね。 さぁ、行きましょう！ ⇒ カウンセリングのメリット |